13 年前
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才挡下“特洛伊”，陈家沟面临的是一触即发的内战。杨露禅和陈玉娘大喜之日，失踪多年的陈家长子栽秧，突然带着媳妇允儿现身，并以莫测高深的武功震慑众人。未久，高挂在陈家祠堂里的铜钟“大法陀”突然在深夜落地自转、巨响不歇。村民骚动，他们说“铜钟夜响”是灭族前兆，长老则认为收外姓入门，触犯了祖先立下的禁忌“铜钟谶”。任凭玉娘如何辩护，改变不了家族成员驱逐杨露禅的决心。深谋远虑的掌门人陈长兴亲手拆穿了儿子栽秧的诡计：他用花样百出的科学手法伪装成武功高手，和允儿连手制造骚乱、混淆视听，目的在挑拨离间家族内部和谐，与方子敬里应外合，陈家沟不攻自破。灾难与变局接踵而来。实时悔悟的陈栽秧临阵倒戈，让杨露禅和陈玉娘得以趁隙逃离。两人京城请愿后又面临新的巨大阻碍……太极拳的精髓，消解了让杨露禅头上的肉角，并为他赢来陈玉娘的爱情。但遭到朝廷通缉的方子敬已经逃亡，另一场风云变幻，似乎在隐隐酝酿……。小学时期，游泳部的四名成员在毕业前的游泳比赛中夺冠，之后他们毕业的毕业，出国的出国，四人分道扬镳。时过境迁，就读岩鸢高中的七濑遥（岛崎信长 配音）和好朋友橘真琴（铃木达央 配音）升上高二，他们与昔日的游泳部成员之一叶月渚（代永翼 配音）重逢。三人回忆起小学时光，约定到曾经的游泳馆去。在废弃的游泳馆里，他们居然遇到了归国的松冈凛（宫野真守 配音）。意料之外的是，昔日战友凛性情大变，还对遥发起挑战，结果遥输给了他。
遥、真琴和渚决定成立游泳部，经过多番努力后，终于招募到了新成员龙崎怜（平川大辅 配音），他们以县大赛冠军为目标，进行紧张的集训。另一方面，凛所在的鲛柄学院游泳部也在为大赛作准备。他们约定，要在赛场上决一高下。充满激情和活力的游泳部，在这个夏天，开始了关于友情与青春的Free!故事。。