14 年前
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杨奇是重庆某市消防官兵，叮当是杨奇入伍后训练的第一只搜救犬，一人一犬在训练的过程中，建立起深厚的感情。在一次地震救援任务中杨奇为保护叮当受重伤，被迫提前退役。离开杨奇后的叮当抑郁很久，好不容易接受了新主人林枫，却在一次火灾救援中，为救出困在烈火中的婴儿而受伤，失去了继续做搜救犬的资格，受到英勇称号表彰的叮当提前被安排住进了搜救犬疗养中心。在疗养中心的叮当，无时无刻都想着把自己训练成搜救犬、因保护自己而受伤的杨奇，终于有一天，叮当鼓起勇气，踏上寻找自己第一个主人的道路。。一段由人生互换引发的青春“变形计”。
饱受欺凌的“三无少女（无背景、无梦想、无朋友）”沐想想与愤世嫉俗的校霸富二代乔南，生活在天差地别的两个家庭。一场人生互换，让他们意识到，对方似乎很轻易就能把生活过成自己梦想中的样子！！
曾经的孤独少女突然多了一群沙雕小弟，原来呼朋引伴的校园生活是如此美好；曾经缺爱的叛逆少男也多了一对嘘寒问暖的父母，原来贫苦家庭充满同甘共苦的真情与爱。
少男帮助少女解决了被欺凌的难题，摇身一变成为学校里最飒的大姐大；于此同时，少女的学霸体质居然带领着万人唾弃的后进班学渣实现了个人跨越式成长！
曾经青春中的种种烦恼，只要换个视角，就会得到不一样的结果。被命运牵在一起的两人，在这场人生交换的奇妙旅程中经历了从未奢求过的理解和爱，而两人之间的奇妙情愫，也油然而生……。故事讲述16岁的男孩格雷格因为压力太大被送进医院做精神治疗，却因为青少年病房没有空位，而被扔进了成年人区。阴差阳错地和神神叨叨的鲍比交上朋友——确切地说鲍比有点他精神导师的意思。后来格雷格更爱上了一个名叫诺艾尔的姑娘，短短几天的生活，让他明白了如何面对人生、爱情以及成长的压力。。