15 年前
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肖恩·考尔法克斯（尼古拉斯·达歌斯托 Nicholas D'Agosto 饰）和尼克·布莱迪（艾瑞克·克里斯蒂安·奥森 Eric Christian Olsen 饰）是格拉德·R·福德高中橄榄球队的主力战将，二人性格开朗，英俊帅气，几乎没有那个女孩不拜倒在他们的脚下。这两个家伙也大展花花公子的风范，甚至比赛时都不忘猎艳。
转眼暑假将至，球队教练将训练营定在了德州的厄尔帕索——一个极度炎热、没有美女的荒凉地方。肖恩和尼克突发奇想，决定加入美女如云的啦啦队训练营。啦啦队队长卡丽（萨拉·罗默尔 Sarah Roemer 饰）对这两个油腔滑调的家伙极为抵触，却最终不能阻止他们加入进来。不过随着训练迎的进行，他们却发现自己越来越难以从中抽身……。千年狐妖吸食人类阳气将旁边小蜘蛛震落到南山门洞口，小蜘蛛误食仙丹，下界为小孩所伤，后被小和尚戒空所救并取名为不念，不念与戒空如影随行，春夏秋冬四季轮回参禅打坐，在佛法的熏陶下化成人形，很快被主持慧睿大师发现，不念的活泼跳跃导致无意间火烧藏经阁，寺庙很难再感化她，便让她带着《挚爱心经》下山去安逸山庄寻找慧明师叔，不念和戒空一起开始了闯荡人间的旅途，期间遇到了强霸民女的王善人，王善人视不念为妖女，视戒空为妖僧，屡次捉拿皆被不念击退。遂找来狐妖帮忙，戒空保护不念被狐妖打伤，最终狐妖明白爱不是占有，而是舍生，决定重新修炼。戒空本是佛门中人，却因不念沾染了红尘，折了阳寿，不念决定献出妖丹救活戒空，自闭南山为戒空祈求福寿。。影片改编自恐怖小说大师克里夫·巴克的短篇作品，聚焦“糖果人，传说你对镜子说5次他的名字，他就会在倒影中出现，把你杀死”引发的故事。。