24 年前
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陆远（孙红雷饰），一个在美国打拼、成为米其林三星餐厅主厨的中国汉子，在大多数人眼里他是个“混世魔王”，活得恣意，放浪形骸；在爱人眼中他却绝对是位另类“好先生”，专一长情又善良。美国那场恶梦般的车祸没能要了他的命，倒是让他越活越结实。此次回国，陆远原本有三个目的：把因车祸去世的哥们儿大彭的骨灰带回来，让他落叶归根；把大彭未满十八岁的女儿彭佳禾（关晓彤饰）送回到她亲妈手上；自己找个僻静的地方，栓根绳上吊。可没想到刚一落地，他就遇到了最不想面对的前女友甘敬（车晓饰），而甘敬的现男友竟然是小时候和自己舔过一根冰棍的发小江浩坤（王耀庆饰）。这边厢与旧爱剪不断理还乱的前尘往事还没理清楚，不仅被一心学厨的徒弟小蔡（张艺兴饰）缠上了，江浩坤的妹妹江莱（江疏影饰）又生猛的闯入了他的生活，野马碰上了烈马，两人高手过招，你追我逐，相似的灵魂最终将他们一点点拉近，一场熟龄男女的爱情攻防战就此上演。。安娜贝拉是一个作家，她最近似乎找不到写作的灵感，她接受了一个邀请，去一个岛上给一些想成为作家的人讲授写作课程。去的路上，司机撞死了一只鹿，到达地点后她和司机又发生了冲突，一切似乎都不是那么顺利。小岛的位置比较偏僻，每天都会有几个小时被潮水封闭，与外界失去联系，而活动组织者以培养写作灵感为由收走了所有人的手机。随后，一系列离奇恐怖的事情开始发生。一个参加活动的年轻人失踪了，活动组织者希望安娜贝拉配合她撒谎，以免引起所有人的恐慌。后面一天的写作课程似乎也乏善可陈，大家言不由衷，似乎每个人都有自己的秘密。晚上，又有人失踪了，恐慌开始在剩下的人群中弥漫。剩下的人开始尝试与外界联系并报警，但仅有的固定电话的电话线被破坏了，幕后黑手把所有人当做猎物。当所有人都被抓住，黑手现出真面目，原来凶手正是活动组织者和她的儿子。安娜贝拉抓住凶手行凶的空当，偷袭了他，并救下幸存的人，然而逃亡中凶手赶来，继续行凶。一番搏斗后，岛上只剩下安娜贝拉一个生还者……。