14 年前
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悲剧是骤然间发生的，醉酒的父亲孟光成（刘中华 饰）和母亲何新平（王茜华 饰）打架，小雨（陆子艺 饰）失手将父亲推下阳台摔成植物人，母亲为女儿顶罪做牢。从此，爷爷与姥爷两家成了水火不相容的仇人。一晃十年过去，在姥爷家长大的小雨（姚星彤 饰）想让两家冰释前嫌，而在爷爷家照顾爸爸的妺妹小露（饶敏莉 饰）又何尝不想。刑满释放的妈妈在丈夫床前真心忏悔，久卧病榻的爸爸深知当年的不幸自己也有责仼，终于一家人重新棸到了一起。在爱情上姐妹俩历经波折，小露与同事方一山（贾乃亮 饰）的恋情遭到方母的百般阻挠，小雨与岳上青（卲兵 饰）相恋后怀孕，可破产后的岳上青玩起了失踪，孟光成夫妻俩双双辞世，这个家庭将面临怎样的结局呢......。小日向光（铃木绘理 配音）是一个性格开朗大大咧咧的女孩，神经过于大条的她常常会不经大脑的干出一些让人发笑的蠢事来。大木双叶（茅野爱衣 配音）则和她恰恰相反，沉默内向胆小怕事的她常常因为这样的性格而失去交朋友的机会，但命运让这两个个性大相径庭的女孩子相遇了，她们共同加入了潜水部。
虽然表面看来十分暴力但实际上也有着温柔体贴的一面的二宫爱（大西沙织 配音）、吐槽担当二宫诚（梅原裕一郎 配音）、潜水部的顾问，对潜水运动充满了热爱的火鸟真斗（伊藤静 配音），在朋友和师长的围绕下，双叶渐渐树立了自信，找到了努力奋斗的目标和方向。。在這部紀錄片中，一位泛舟高手下定決心開創划槳征服喜馬拉雅山四大河的紀錄，這四條河流都發源自西藏聖山岡仁波齊峰。。
