12 年前
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刚组建的黄海市航海体育俱乐部帆板队在一次全国比赛中失败，面临解散的危险。教练欧阳春山满怀信心，立下誓言：下届比赛不进入前六名就自动免职。帆板队的郝玲由于家庭原因经常迟到，被教练开除。后来欧阳查清的原因亲自把郝玲请回帆板队，并帮助她解决了困难。郝玲得以全力训练，技术日渐提高...。平凡的小警察汤姆得过且过，他喜欢穿上动物外套快乐歌舞。汤姆的女朋友是电视台的纪录片导演，被拍摄对象不予配合以及领导的苛责让她烦恼非常。足疗师克劳德（Michael Maertens 饰）为生计辛苦奔波，和那些老人在一起他便变得喋喋不休。颇有些洁癖和神经质的多米尼克（Leonard Scheicher 饰）和女友娜塔莉（Carla Juri 饰）一起参加学校组织的课外修业，二人虽然特立独行，但是娜塔莉好像正和高傲自大的马西米利安（Jakub Gierszal 饰）越走越近，不愿面对真相的他选择中途逃跑。英格（Corinna Harfouch 饰）和乔治驱车旅行，在荒野中遭遇了漫无目的的多米尼克。
这些人看起来互不关联，却又相互缠绕，彼此影响……。十五年前，龙组王牌特工秦曼因厌倦了打打杀杀的生活，选择了退役，并隐居江城，成为了一名低调的烧烤摊主，十几年来，她一直与女儿秦心然过着平淡的生活。。