9 年前
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吉北短道速滑一队队员沈冰心在东北集训的过程中，偶遇一名热爱滑冰的少年—程焕。“草根”出身的程焕在与沈冰心的较量中，利用地理优势战胜了他。
吉北队总教练方小燚破格录取程焕。但程焕入队后，却和沈冰心一起被分配进女子速滑队当陪练。二人勤学苦练，赢得先发主力的资格。
三年后，程焕和沈冰心代表吉北队参加亚洲短道速滑接力邀请赛。比赛事关2022年参加北京冬奥会的资格。比赛现场，程焕和沈冰心全方位压制韩国队员。但关键时刻韩国队员时无意将程焕撞倒。程焕眉骨受伤，血流不止。就在众人以为程焕和沈冰心会放弃时，二人决定坚持完成比赛。最终程焕和沈冰心通过天衣无缝的配合与坚持不懈的拼搏，夺得冠军。。18岁叛逆少年程非（岳骁恪饰），从偶然在家中发现父亲所收藏的，失踪已久的女网友”燕尾蝶“——何生（尚语贤饰）的寻人启事开始，逐步发现自己和她的渊源远不止有网络这么简单。神秘消失的何生，深埋谎言的程非爸爸，古怪孤僻的何生妈妈，从对家庭的反叛，到发现埋藏在深处消失的“她”，真相水落石出，原生家庭的隐痛被揭开，究竟谁才是造成这一切的罪魁祸首？。退伍老兵老莫（孙越）仿其老友常若松讨老婆的方法，用半生积蓄买来年轻貌美的高山族姑娘玉梅（张纯芳）作老婆。玉梅表面看来对老莫并无感情，其实打算同老莫好好过日子。
眼见常若松婚后的凄惨景象，加上正值壮年的瓦斯工人金树（陈慧楼）常来帮玉梅的忙，两人在外人眼里正是般配的一对，老莫对自己花钱买来的家庭生活产生怀疑，而想起自己被白白牺牲掉的青春岁月，善良的他不忍再耽搁玉梅，有心成全她与金树，留下一笔钱离家出走，却不知在玉梅心中，自己正是其一辈子的依靠。。