9 年前
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方紫英的父亲生意失败后自杀，家道中落，方紫英去投奔表姐，却遭到表姐陷害，后被青衣社行动三组组长沈白露相救，从此，她就加入了青衣社，成为一名女特工，执行各种秘密任务，积极参与抗日救国。
一天，沈白露命令方紫英前往汪伪政府控制下的上海，执行一项秘密任务，出于保密考虑，任务的具体内容将由上海那边的接头人当面布置给方紫英。
方紫英到达上海后，看到接头人被捕，情况万分紧急，接头人给了方紫英一些暗示后服毒自杀。
方紫英认真思考接头人给她的这些暗示，绞尽脑汁终于明白了这次要执行的秘密任务。
那么，方紫英要执行的任务是什么？她能顺利完成吗？。《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。
作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。另外，心理学认为，体验是人们达到相互理解的最佳途径。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。 “变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
《变形计》第七季已于2014年1月6日晚22点回归湖南卫视晚间档！强势接棒之前火爆的《爸爸去哪儿》。
播出时间：2014年1月6日起，每周一晚22:00
报名电话：0731-848 01991。
