13 年前
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鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。 江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感。于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。。爱需要付出是真的吗？给“一个贪得无厌的人” 但她给了…“因为她想要”还是“因为我想要”？！？。郝仁买菜回家时，自家住的楼起大火，因被邻居刘婶欺骗，以为老婆孩子都被消防员就出来了，所以去救了她的女儿刘丽丽，却因此痛失爱女。悲愤交加下，郝仁猛吐一口鲜血去世，临死前发誓，如果重来绝不做滥好人。再睁眼，郝仁发现自己真的重生到了火灾前半小时。