23 年前
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辛普森（Tom Burlinson 饰）是一个热情的冲浪者。在他父亲公司的工程师霍华德帮助下，他开始用高科技来发展冲浪板，并且获得了冲浪冠军。但后来他爱上了这位歌手Jade（妮可·基德曼饰），运动和工作都被辛普森丢掉了，朋友也开始为他担心，他要如何走自己的路呢？。Deb（布鲁克·奥赛 Brooke D'Orsay 饰）是个艳冠群芳但是学识浅薄的美人，梦想自己有一天能成为超级模特，却在一次严重的交通事故中丧命。在去到天堂后，被天堂守门人Fred（本·费德曼 Ben Feldman 饰）拒之门外，就因为判定她是个性浅薄的中庸者，无法入天堂也无法去地狱。她因为和Fred起争执按动了返回人间的按钮。但是意外再次发生，她居然上错了身。进入Jane（布洛克·艾略特 Brooke Elliott 饰）的身体，一个聪明睿智、很有主见、热爱工作、忠于职守的女律师，唯一的缺点是太胖了。无可奈何的Deb只能在守护天使Fred的帮助下她开始作为Jane生活。没有了美貌的她要如何在人间生活，她又要如何才能找回自己的过去呢？。
