10 年前
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大学生吴能偶然间获得超能力，却遭遇追杀，由于他性格软弱，一开始总是想尽办法逃避，直到连累身边朋友受伤害之后，才领悟了“能力越大，责任越大”的道理，终于勇敢面对恶势力。。结婚已五年的小敏（蔡卓妍 饰）生活的并不幸福，丈夫的不理解与工作的乏味让小敏渐渐变得封闭、怯懦。特别是丈夫和工作的相继失去，让原本平静的生活被彻底打碎。与此同时，与她有心结的父亲突然重病，小敏不得不回去帮助父亲经营他那个快被淘汰的餐厅。
餐厅请了位神秘厨师家豪（吴慷仁 饰），家豪有一套独特的厨艺哲学和手艺，他的出现让原本濒临倒闭的餐厅变得门庭若市。家豪的生活态度也渐渐感染了小敏，她开始试着打开固有的枷锁，探索更多未知的自己。家豪离开后，小敏决定彻底独立起来，不再尝试复制家豪的味道，努力创造出自己的独门配方。
经历了这一系列的变故，小敏渐渐认识到关于自我、关于家人、关于成长的真正意义。一场关于女性的自我救赎悄然发生……。突然，受到从时空门出现的敌人袭击的宝太郎及其同伴们。被迫陷入苦战之中，察觉到敌人从未来传送过来…！为了守护现在与未来，宝太郎与凛音穿越时空前往荒废的未来。在那里的是昔日从困境中拯救宝太郎等人，掌握着故事的关键，“20年后的宝太郎”，假面骑士歌查德黎明骑士的身姿。。