22 年前
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六十岁的沃特·肖尔是一位强拆公司的搬运工人，也是老板罗兰·格罗恩的拆迁公司里最勤恳、最忠诚的员工。格罗恩谋划了一次涉及家族洗钱活动的拆迁，为此，市中心公寓楼的住户都将被驱逐出去，然后将楼盘以巨额利润重新出售。然而，一名最后剩下的住户拒绝离开他的家。沃特惊讶地发现这个顽固的年轻人是几十年前被他抛弃的儿子。沃特并没有表明自己是他失散已久的父亲，但他试图接近已经成年的儿子扬和扬的家人。当他意识到格罗恩和这单生意的危险性时，他已深陷其中。他想帮助扬远离危险，却以失败告终。为了帮助儿子和自己走出困境，他不仅要面对邪恶的老板，还要面对自己的过去。。俊（谢霆锋 饰）热爱柔道没，在外国留学的他因为姐姐珊（梁艺玲 饰）结婚回到香港，因而认识了柔道高手彬（元华 饰）。彬的身手让俊着迷，想拜彬为师却遭到姐姐的反对，原因是彬意外破坏了珊的婚事。无奈，彬只好派自己的妹妹晶晶（张燊悦 饰）教导俊。晶晶的苛刻让俊十分吃不消，俊竟决定假意追求晶晶，好让她传授自己绝技。
另一边厢，俊极力撮合了彬与珊，两人也相恋了。正当俊以为一切都发展顺利之际，一次与同门师兄亮（刘恺威 饰）较量时被打败，同时晶晶也发现了俊的假情意。原本就喜欢晶晶的亮在这时候乘虚而入，俊却发现自己爱上了晶晶……。兵王魏风为寻女萌萌亲妈，化身工地保安。萌萌揭偷钢筋者反惊魏风，巧遇姜疏雨被认亲。姜家迫姜疏雨嫁王腾，误认魏风父女为旧人。魏风助姜家救醒姜海，姜疏雨高薪聘魏风假扮夫避婚。寿宴上，魏风怒救被欺萌萌。。
