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警察局长沈云鹤，刚荣获金色勋章，就得知女儿兰玲被人绑架。绑匪目的诡异，不为钱，只说沈云鹤有罪在身，必须按照他的指示去赎罪。绑匪一次次通过电话要沈云鹤做出违法乱纪的事情，沈云鹤的处境日益艰难，他丢了局长之位，失去同事的支持，也被曾经爱戴信任他的市民们唾弃，而女儿似乎永远回不来了。 沈云鹤被陷害进了监狱，受尽折磨，在这里，他见到了一个熟悉的陌生人——大女儿兰秀的前男友，阿奇。因为阿奇，他终于明白这场绑架出自报复——十年前，一次意外引发的悲剧导致的报复！绑匪正是阿奇的弟弟阿亮！然后，故事还没有结束，阿亮让沈云鹤知道整件事的来龙去脉，却没有告诉他，故事讲如何结束，沈兰玲命悬一线……。清朝时，由岳飞创立的形意门一派勇于抗清，朝廷鹰犬任天化武功高强，四处搜寻形意门高手陈鹏飞。僻静的青龙镇上，隐姓埋名的陈鹏飞和孙子陈兴龙每日辛勤练功，陈鹏飞为了避免暴露身份严令兴龙惹是生非。这日，兴龙上街赌钱显露身手拆穿庄家骗局，当地富户随即邀请兴龙到自己的武馆中担任教头。兴龙将武馆改名为形意门，又隐藏幕后替馆主料理各方挑战者。青龙镇的形意门名声渐起，将任天化引来，懵然不知的兴龙将任天化一行引到家中，任天化将陈鹏飞杀害。幸有陈鹏飞好友八脚麒麟及时赶到，兴龙才免于一死，自此兴龙跟随八脚麒麟苦练武功，矢志为爷爷复仇……。来自全球3500位阿公、阿婆齐聚内蒙古的世界桌球锦标赛，半生戎马、宝刀未老、卧虎藏龙，他们个个摩拳擦掌要角逐世界冠军的宝座。杀球！杀到片甲不留的一场武林争霸就要开始。81岁的大力爷爷患有癌症，拿到金牌是支撑他活下去的唯一动力；89岁的小英奶奶则为了避免老人痴呆症而练习兵乓球；让年轻人闻风丧胆的澳洲传奇人物：小桃奶奶，今年已经101岁了，站在乒乓球桌前仍然是一尾活龙。来自台湾的沈士雄爷爷击败了七次世界冠军、来自桌球发源地英国的逵西爷爷，风风光光为台湾拿下世界冠军的金牌，台湾阿公用一支小小的乒乓球拍征服了全世界。得冠军、拿金牌，他们用无比的热情与毅力，告诉全世界：乒乓永远OK啦！。