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峨眉派传承弟子王群不甘寂寞，为获认同，瞒着师父去城里参加武术散打擂台赛，不巧卷入一起少女失踪案，意外发现凶手和自己的决赛对手有关，经历诸多成长和情感纠结。在擂台上战胜对手救出恋人，说服师父重整峨眉实战精华，将峨眉功夫发扬光大的故事。。隨着當局致力推動北部都會區發展，同時逐步開放沙頭角禁區，市民亦可更深入認識新界北部的面貌。 「巴打」陳浚霆、曾展望、焦浩軒組團出遊，跟隨「地膽」梁敏巧，一探沙頭角內香港現存最大的唐樓群，認識擁有獨特歷史的中英街，品嚐客家美食，並與居民玩問答遊戲。 沙頭角碼頭正式對外開放，也便利遊客乘船前往荔枝窩，以及鴨洲、吉澳等小島。節目揭開鴨洲的珍貴自然地貌、吉澳的人文風景，還會走進荔枝窩的客家古村，感受鄉郊風情。。一个对未来充满憧憬的年轻人惊恐的发现自己出现了大面积脱发的问题，如同晴天霹雳一般，他的事业和感情生活都危在旦夕，他也无所不用其极去想办法找回自己的发量。。