24 年前
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卢卡斯（以利亚·罗德里格斯 Elijah Rodriguez 饰）生活在美国的华盛顿特区，早早14岁的他就已经踏上了犯罪之路成为了帮派分子。深谙其危险性的他决心不让刚10岁的弟弟重蹈覆辙，而此时一名阿富汗战争老兵（尚格·云顿 Jean-Claude Van Damme 饰）的出现让卢卡斯看到了机会……。失意的发型师吹牛强（李克勤 饰）与三个好友：阿狼（郑伊健 饰）、阿柴（杜汶泽 饰）和米高（许志安 饰）相约跳楼，然而在警方将他们团团围绕之际，同幢楼里失足坠楼的青年矢野（谭俊彦 饰）却打乱了他们的计划。生活继续的四人只得面对各自的烦恼：吹牛强难耐女友（卢巧音 饰）的土气考虑分手但又放不下后者的体贴跟帮助，阿狼被老板（林子祥 饰）整日压榨但又找不到发作的机会，阿柴不满工作狂女友（黄奕 饰）的长期缺位试图与前女友丁丁（林嘉欣 饰）重修旧好，而米高在接到自己有了孩子的电话后就失去了沟女的能力。四个大男人怎样解决自己的问题呢？。昔日風靡一眾女士的鴨界萬人迷張近萊 Future(吳君如飾)當年因受到感情重創,避走了泰國頹廢過活。幸得到好友魯老師的激勵,他決定回到香港,並找到健身教練 Rocky 相助重練鋼條身型,雄心壯志要在鴨界重振雄風! 然而 Future 意想不到,香港數年人事幾番新,就連鴨店也都有著大大的變化!他賺女人錢的地方已由從前的夜場變成了現在的安老院、內有乾坤的泰式菜館等...面對環境轉變,Future 帶住鴨仔狄偉、流雲、金融陳迎難而上,盡全力配合客人各式各樣的要求,為她們送上了快樂。 Future 以真心待人,故也得到眾多貴人如安老院的媚姨、賣補藥的 King 哥、泰菜館老闆鍊球、Poy 及老鴨鵬于晏等等的相助。終於他終得到了一個千載難逢的機會,就是被當紅名媛梁李笑茜選中,將與一眾鴨仔隨她上電視表演節目跳舞,隨時一舉成名!眾人感激Future 的帶領,亦已...。