12 年前
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1858年，美国南北战争前两年。德国赏金猎人金·舒尔茨从贩奴商人手中买下黑奴姜戈，让其重获自由。舒尔茨实则是要把姜戈培养成无法无天的赏金猎人，为其缉拿各种通缉犯以换取报酬。姜戈的唯一条件是：从暴虐的糖果庄园主卡尔文·坎迪手中解救出自己的妻子布鲁姆希尔达。。本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。。和大多数二十多岁的小伙子一样，本（让-卢克·比洛多 Jean-Luc Bilodeau 饰）与好友图可（塔吉·莫里 Tahj Mowry 饰）和丹尼（德雷克·迪勒 Derek Theler 饰）一起过着自由自在的生活，一个婴儿的出现为这无忧无虑的生活画上了句号。
这个婴儿是本的前女友送来的，她一个字也没说，只是将这个孩子留在了本的家门口，善良的本决定收养这个可怜的孩子。一直暗恋着本的蕾莉（切尔西·斯特伯 Chelsea Staub 饰）将此看做是自己接近本的大好契机，与此同时，图可和丹尼亦加入了这支轰轰烈烈的“奶爸大军”之中。三个对带小孩毫无经验的大男人和一个女婴，他们之间会发生怎样妙趣横生的故事呢？。