22 年前
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美国网络国际美食集团为在中国开拓饮食市场，拟在中国某城市举办“中国厨神选拔赛”。获胜者将北上参加总决赛，夺得冠军者可获得金铲一把，并可获得价值500万美元的合作合同的故事。。任慕英（梁家辉 饰）是一个单亲爸爸，以教授钢琴来抚养女儿Ellen（蔡卓妍 饰）长大。可是女儿升上Band 5后就变得越来越不听话，令任慕英十分担心。Ellen一直觉得爸爸十分“娘娘腔”，觉得自己就算有什么麻烦，爸爸也是不可靠的人。Ellen的同学都误会了她的爸爸是个江湖高手——慕夜飞鹰，相继要求拜为师傅，此时Ellen才对爸爸改观。但任慕英被误以为是绝招的身手，不过是在照顾女儿的时候练出来的。
女儿开始觉得爸爸老了，可她还是到处惹祸，更被慕夜飞鹰的仇家胁持，任慕英为了救回女儿，独自女儿被困的地方……。半熟，是对青春期最合理的定义，它是梦开始的地方，没有深思熟虑，只有最单纯的坚定，然而，在这个充满意外的年纪，未来似乎变得很具体，又有着无限的可能性。这个故事里有女汉子与呆萌校草的啼笑初恋，有四朵姐妹花的袍泽之谊，也有学霸乖乖女与双胞胎才子的意乱情迷，他们躁动的热情在循规蹈矩的理智中突围，写成一首欢笑与痛，梦想与爱的青春禁曲。
也许，半熟与成熟之间，只差那次铤而走险的“叛逆”。。