25 年前
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本剧讲述了一支急救员队伍穿梭于伦敦南部，救死扶伤的故事。Samson Kayo饰演故作强大的独行侠Maleek，Jane Horrocks饰演过分友好的离异女同事Wendy。两人一开始似乎并不适合做队友，都在努力争取同事们对自己的尊重，但不久之后，他们就建立了意料之外的友谊，这让他们能在高压应急服务工作环境中，保持平稳的心态。。吴久秀（何超仪 饰）曾是一名十分专业的羽毛球运动员，技术十分了得，然而，一场意外令她放弃了事业，人生步入了低谷，过得窝囊落魄。某日，在偶然之中，邋邋遢遢浑浑噩噩的吴久秀遇见了小混混刘丹（郑伊健 饰）和他的朋友们，刘丹虽然外表看起来吊儿郎当很不正经，但其实拥有一颗善良的心。
吴久秀成为了刘丹一行人的羽毛球教练，在传授技艺的过程中，吴久秀渐渐找回了过去叱咤风云的感觉，决定好好的对待生活，对待自己。刘丹亦在运动和挥洒汗水之中找到了生活的希望和意义，三个对羽毛球一窍不通的门外汉，在吴久秀的调教之下竟也打得有模有样。。