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六年前，拥有绝世本领的焰众忍者虎影（斋藤工 饰）与月影（芳贺优里亚 饰）坠入爱河，后者更怀上了虎影的孩子。然而焰众首领东云幻斋（椎名英姬 饰）绝不允许手下有这种叛逆之举，于是对二人进行严刑拷打。在遭受了残酷的折磨后，虎影夫妇一路逃亡，最终在某个偏远山村落脚，和他们的儿子孤月过着与世无争的平凡生活。这一日，东云派出忍者前往耶严藩偷窃金银秘卷，谁知却遭遇对方殊死抵抗，最终只拿到了银卷。为了得到金卷，东云找到虎影夫妇，并且绑架了二人的儿子来要挟他们潜入耶严城。
为了营救最爱的孩子，夫妇俩只得再入血雨腥风的江湖，投身于连绵不断的忍者大战之中……。鲍勃（罗宾·威廉斯 Robin Williams 饰）都快50岁了，事业面临着挑战，家庭面临着危机。本来他打算在百忙之中抽出时间陪家人展开一次夏威夷之旅，以改善糟糕的家庭关系；无奈又放不下公司业务，因为一个名牌大学MBA的公司新人给他带来了严重的威胁，如果不拼了老命工作，饭碗随时不保。
用心良苦的老爹，只好临时想了一个折中办法：取消夏威夷之行，全家租来一个流动房车，前往他的出差地的城市附近，来一次野营活动。一边是忙碌繁琐的工作，一边是盼望着有个美好旅途的家庭，鲍勃得有一流的周旋功夫，不仅顾全大局而且两面讨好。问题是老爹又不是超人，应付起来自然力不从心，笑料百出。。大连市面向全市招收女骑警的电视新闻播出后，市公安局接待处被前来报名的女孩子挤得水泄不通。经过严格的筛选，许盈盈、苏轶、梁铮等十几个青春靓丽的女孩，成了女骑警建队以来的第四批队员。入队教育中，姑娘们在大队长宋杰、中队长苏衡、副队长刘大块的介绍下，认识了从此将与他们朝夕相处的警骑。
有些事情就是这样，看起来容易，干起来难。威风八面的骑警看着犹如大连街头一道独特的风景线，但真正练起来可不是一天两天的事，更何况许盈盈、苏轶、梁铮她们还都是不到二十岁的小姑娘。从跑沙圈、练摔倒开始，姑娘们投入到紧张的训练之中。艰苦的训练中，苏轶没有因为自己是中队长苏衡的妹妹得到格外的照顾。相反，姐姐苏衡的目光像鞭子一样，无时无刻不在抽打着苏轶，激励着苏轶和她的姐妹们坚持下来。
和智商相当于四岁孩子，却有着超强第六感的马交朋友，大队长宋杰不止一次地告诫姑娘们最重要的是学会耐心和坚持。遵照大队长的教导，为了实现心中的梦想，姑娘们耐心地与自己的警骑交流，在坚持中摔倒，在摔倒中坚持。慢慢地，姑娘们和自己的警骑成了心灵相通的朋友，警骑也不再像起初那样，动不动就把姑娘们摔将下来。
如果说驯马宋大队长无所不知的话，那么训练手下这帮姑娘可没有训练警骑那么简单。最初的新奇逐渐归于平静后，姑娘们开始因为自身的生理条件，出现一些宋大队长不能完全掌控的情绪。尽管如此，姑娘的训练热情不减，比、学、赶、帮、超的劲头依然强烈。经过一段时间的训练，姑娘们离一名真正的大连女骑警的距离越来越近。
青春少女的日子也不尽是快乐和浪漫。苏轶身着警服参加同学聚会，高兴之余略有醉意；梁铮出现间歇性失明影响正常训练；许盈盈发现自己已经深深地爱上宋大队长。伴随着青春和快乐出现的问题直接影响着骑警大队的荣誉。在荣誉面前，姑娘们克制着各自的情感，以饱满的精神投入到最终考核和参加全国公安系统大检阅的训练当中。梁铮担任领队的预检顺利通过后，又一支全新的女子骑警英姿飒爽地走上城市街头。。
