11 年前
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刘立和杨卉是从小一起长大的玩伴，两人不仅有着惊人的相似爱好，而且都对武术，特别是跆拳道充满热情。由于她们的不俗实力，两人成功进入了跆拳道国家队，成为主力队员，备受期望。尽管刘立曾经在进入国家队之前就已经荣获过全国第一的荣誉，但她和杨卉都没有因此而自满。相反，她们在国家队里依然保持着满腔热情和一丝不苟的态度，甚至在业余时间相互监督进行额外的体能锻炼。这展示了她们对于自身技能的不懈追求和对团队的责任心。 队里来了一个新教练寒冰，他的名字和为人都给人一种冷冰冰的感觉。第一次见面，寒冰就以批评的态度对待每个队员，尤其是对曾经的冠军刘立更是毫不留情。他用严苛的评价将刘立曾经的骄傲一一贬低，埋下了她对寒冰的厌恶之情。。警探何天光在追查一宗连环杀人案时，意外发现疑凶竟是二十年前从他父亲何大河手中逃脱的罪犯。天光对父亲一直心存怨恨，因何大河生前不仅业务能力平庸，疏忽大意，还在一起案件中失手让罪犯逃脱，最终死在一名女子床上，给家人带来巨大耻辱。天光母亲因此饱受打击，天光决心以出色的工作来洗刷家庭的污名。与此同时，知名作家高珊也在追踪这宗案件，打算将其写入实况小说。高珊与何天光因对案件的不同见解产生冲突，两人不断竞逐真相。就在此时，天光突然发现父亲的旧电话神奇响起，电话那头竟然是二十年前的何大河。
两人跨越时空，通过这部神秘电话联手合作，天光帮助父亲追回当年未破的案件，而大河则通过过去的信息协助天光揭开现代案件的真凶，形成了一段跨时空的父子刑侦传奇。。