9 年前
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宋安国与洁明，两人为未婚夫妻，刚由外国回港。安国携洁明居于一古旧大屋中，大屋原为安国祖家产业，现由安国的朋友，画家阿戚及其瘫痪的妹妹所看管和居住。由他如此大屋开始，洁明便发觉种种离奇的现象：如自己无辜受伤，结婚照片出现黑影子，安国古怪的行动及情绪上的怪异
本片分三个单元故事：
（一）除夕：静然发觉丈夫伟立与好友Angie有染，心感不快。伟立在人前与她假扮恩爱，背后却冷落她。除夕夜，静然刻意打扮更被搭讪，但她决定回家等待伟立。静然误搭贼车，被挟持入屋行劫。十二时正，伟立没回来。静然与贼匪发生关系作报复。
（二）前世冤：冬冬常大发醋劲，不让基明往见工作伙伴Lindy。冬冬要求与基明结婚，基明不愿。翌日，冬冬搬离。冬冬误会基明，Lindy有私情，一怒下离去。Lindy开始与基明同居，但基明发现自己最爱冬冬。往机场找冬冬的基明被控超速，冬冬出现保释，两人结婚。
（三）盟：安国与韦回港结婚，国回故居，看见已死去的未婚妻沉香榆，榆要求国履行他的盟约。韦感国不对劲，怀疑榆鬼魂作崇。榆欲杀韦，国阻止，并记起他曾立下这辈子不再结婚的承诺，遂留下韦，与榆驾车一起堕崖。。因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。。林夭夭从小和第一厨神的外公闻道在山上长大，练就了一手顶尖厨艺。面对外公不让她下山的规矩，林夭夭离家出走，却在下山途中正好救下全国顶尖餐厅的老板顾长安，成功成为了临江仙后厨的一名帮工。。