26 年前
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故事发生在1960年的美国，珍妮特（凯瑞·穆丽根 Carey Mulligan 饰）和丈夫杰瑞（杰克·吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal 饰）结婚多年，两人的儿子乔伊（艾德·奥克森宝德 Ed Oxenbould 饰）都已经14岁了，一家三口平静度日。最近，一家人搬家来到了蒙大拿州，在这里，杰瑞找到了一份高尔夫球教练的工作。 一场意外让杰瑞不幸丢掉了工作，这让整个家庭都陷入了经济危机之中。失业后，杰瑞整天无所事事的游荡在街头，后来给自己整了个临时消防员的职位，自此之后，他在家里的时间更少了。珍妮特渐渐看清了丈夫的无能和懦弱，决定外出找工作自己养活自己，在此过程中，她邂逅了名为沃伦（比尔·坎普 Bill Camp 饰）的汽车经销商。。幼年丧父离母的少女西纳离家出走，到小镇的理发店做小工，由于本身患有睡眠障碍导致失眠，又意外得知了，相依为命的奶奶去世的噩耗，从此产生了臆想，面对无法回避对奶奶愧疚的心魔，西纳选择了自杀。此时，儿时纯真善良的内心引导她重温了之前的记忆，西纳懂得了爱与生活的真谛，最终救赎了自己。