24 年前
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退休保卫处长严查令对自己的女儿严小灿爱如珍宝，却不想小灿和老严仇人的儿子温文刚相恋。老严和文刚这对准翁婿之间，以及这两个有矛盾的家庭之间爆发了激烈但又令人忍俊不止的冲突，严小灿和温文刚二人则坚守着自己的爱情，不久严小灿的前男友归亚洲和喜欢温文刚的泡泡又搅合进来，严小灿和温文刚的爱情更加一波三折。经过一连串令人爆笑的误会和矛盾之后，老严终于认可了这个不打不相识的准女婿，就在一对新人经历了种种考验即将走上红地毯时，新的麻烦又出现了，那就是婚房问题，老严的女儿能嫁出去吗?。节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。。