16 年前
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运动细胞极为发达但成绩却惨不忍睹的星麻美（伊藤美来 配音）、年龄虽小，但个性却十分好强，每一天都过得非常努力的樋口绘里（和气杏未 配音）、成熟稳重，容易沉浸到自己的世界里去的千金大小姐早乙女静乃（小木未侑 配音）、渴望成为偶像，却常常生活在幻想中的中二少女橘紫苑（长绳麻理亚 配音）、害羞腼腆，遇事情往往会往悲观方向想象，虽然表面看来非常的普通，却意外的拥有着抚慰人心的力量的平冈优（高尾奏音 配音）。
和这些可爱的女孩子们一起，面对着种类丰富的运动项目，让我们一起把身体动起来吧。。钧天立国三百载，传至啟昆帝。因国势渐微，启昆虽贵为天下共主，但对各属国的控制已大不如前。钧天辖下实力最强的四大属国为天权、天璇、天枢、 天玑。天权地处西境，物丰财厚，率先称王，依仗昱照山天险，少与他国往来；天枢于北境，盛产良驹、精铁，枢人擅机巧、筑建之术，自立之后吞并了与自己接壤的小属国开阳；西南的天璇，马强人壮，新王登位之后，积极开缰拓土；东南之天玑，奉巫仪、重农耕，虽然还没称王，但已吞并了另一小属国玉衡。钧天历329年，天璇起兵攻打钧天直隶属国瑶光。因瑶光国素为钧天铸币，啟昆帝愤而发兵围剿天璇，十数万大军势如破竹。。苏江意外触发系统，被迫向家族千金安柔表白，由此卷入家族纷争。在帮助安家与风家对抗的过程中，他凭借系统获得各种技能，逐渐成长。最终成功帮助安家获胜， 也收获了与安柔的爱情。。
