16 年前
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单身妈妈詹妮弗·马什是供职于FBI网络犯罪科的探员，她日常的工作就是对网络进行监视，查找任何一个盗取信用卡及其他可能造成危害的犯罪分子。在一次围剿信用卡盗贼的行动中，詹妮弗偶然进入一个名为KillwithMe的网站，网站通过视频直播一只小猫受虐死去的全过程。詹妮弗直觉该网站背后必有黑幕，她试图追踪IP和服务器，最终一无所获，似乎她所面对的对手具有颇为复杂的背景。
不久，该网站更新内容。画面中一个男子被捆绑起来，网站宣称浏览者越多，那名男子死得越快。詹妮弗等人眼睁睁看着男人死去，她决定不惜一切代价找出幕后黑手，却让自己也卷入这个死亡漩涡之中……。With the region's last source of freshwater buried under a Native American reservation and evil forces angling for control, a convict fighting for her freedom becomes the unlikely protector of a young boy who may have the power to save it.。CBS根据电影《训练日》改篇的剧集版，剧集版会以电影15年后为背景。而警探及菜鸟警察的角色种族，将交换成由白人饰演警探、黑人饰演菜鸟警察。该版被形容为，一个理想主义的年轻警察，被指派到洛杉矶警察中的精英小队，他的新拍挡是个道德暧昧的警探。。