2 年前
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随着中国和非洲合作交流的日益深入，有上百万的中国人在非洲打拼、生活，其中大部分人为青年人；在中国境内同样有来自非洲56个国家的非洲青年在这里求学、工作，中非青年交流日益频繁。国家广播电视总局国际传播重点项目——五集系列纪录片《90后的中非情缘》以此为背景，每集挑选一个中国90后与一个非洲90后作为主要人物，讲述他们彼此交流合作的故事。。曾经号称“柔道小金刚”的司徒宝（古天乐饰），曾是一名高手，如今放弃了柔道，已沦落成债务缠身、嗜赌酗酒的堕落混混。
新一届的柔道冠军Tony（郭富城饰）慕名而来，直指司徒宝挑战，试图一较高下。宿敌辣手李阿刚（梁家辉饰）又因当年一场未完的比赛，也找上门来要和司徒宝决一雌雄。
结果Tony和司徒宝成为好友，台湾来的靓女小梦（应采儿饰）一心想当歌星，却险遭暗算，为实现理想屡吃尽苦头的也希望司徒宝能重燃斗志，但真正令其发愤的却是年迈师傅（卢海鹏饰）的战死。
到底是有什么隐痛让司徒宝自甘沉沦？重寻对柔道信心和热爱的他，是否能够打败对手？。南方浸信会大教堂的第一夫人Trinitie（雷吉娜·霍尔饰演），她与她的丈夫牧师Lee（斯特林·K·布朗饰演）一起曾为成千上万的会众服务。一次丑闻事件的发生，迫使他们的教会暂时关闭，Trinitie和Lee必须重新开放他们的教会并重拾他们的会众对他们的信心......。
