17 年前
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凯特（凯特·贝金赛尔 Kate Beckinsale 饰）是一名成功的女律师，在事业中节节攀升，却在家庭和婚姻关系里输得一败涂地。离婚后，丈夫获得了女儿的抚养权，父女两人生活在西雅图，凯特无法忍受骨肉分离的苦楚，决定不惜一切代价，也要夺回女儿的抚养权。 凯特接下了一宗十分苦手的案件，一个名叫莱西（安娜·安妮斯莫娃 Anna Anissimova 饰）的女人被指控谋杀，可莱西对自己的罪行拒不承认，更说出了自己在监狱中惨遭强奸的遭遇。赢得这个案子对于凯特来说十分重要，经历了种种波折困苦，凯特终于替莱西争取到了无罪的判决，然而，很快，凯特就发现，莱西其实是一个满嘴谎言的卑劣女人，在自己的未来和真相之间，凯特无法做出选择。。上世纪40年代，纳粹及其邪恶轴心的战火烧遍世界各个角落。居住在布鲁克林的小个子史蒂夫·罗杰斯心系国家，一心上阵杀敌，可是糟糕的体格让他始终被征兵办拒之门外。偶然的机会，在德籍科学家厄斯金博士的帮助下，这个小个子男孩得以走入兵营，并接受了博士的试验，化身成为高大健壮、臂力过人的超级战士。与此同时，德国纳粹红骷髅部队的首领约翰·施密特依靠超自然的力量建立起一支超级战队，企图称霸全世界。
为了营救好友，史蒂夫以美国队长的形象闯入红骷髅的军营，正邪两大超级战士的战斗就此展开……。同在一支青少年赛艇队的Tobi（Robert Stadlober）和Achim（Kostja Ullmann）是死党，训练之外，两人经常一起打闹玩乐，虽然都有女朋友，但Tobi对Achim有超过好兄弟的感情。
一年一次的夏季青少年赛艇比赛来临，Tobi和Achim随队伍来到一个美丽的湖边露营。当得知驻营地离他们最近的队伍，来自柏林的“横冲直撞”队是一支同性恋赛艇队时，赛艇队成员都觉得非常尴尬，唯独联想到自己同Achim关系的Tobi在羡慕之余，怀起心事。某次游泳结束后，无法自控的Tobi亲吻了Achim，Achim恐慌地逃走，Tobi一人伤心落寞时，“横冲直撞”队的一名队员来到他身边。男孩之间的故事变得复杂起来。。
