16 年前
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奥麦莉是一名高级海军军官，同时也是一名带着两个孩子的单身母亲，她和高级将领同时也是战斗英雄的尼尔森建立了恋爱关系，但不久她发现尼尔森已经结婚了，并很快断绝了他们之间的关系，就在奥麦莉试图重新开始自己生活时，一天夜晚，她被一个持枪入侵者从睡梦中惊醒，经过搏斗，她开枪打死了那个人。法庭判定她是误杀，但罪犯却是尼尔森，军方怕丑闻泄露影响不好，所以准备以谋杀罪名成立判奥麦莉入狱。被指派给她的辩护律师将通过军事法庭程序为她辩护使她重获自由。。身为孤儿的高程，为治好儿子的病在街头摆摊，却因为一碗馄饨与混混发生争执，被其敲诈勒索，高程孤立无援，对方更是得寸进尺，要将儿子抓走，几乎将高程逼至绝境，没想消失多年的父亲带着神秘身份出现，帮他解决了所有麻烦，让他感受到强大的父爱。17岁的麦克是校园风云人物，在一次关键性的篮球冠军赛上，他决定放弃前途，向怀有身孕的女友斯嘉丽求婚。20年后，人到中年的麦克生活事业两失意，妻子斯嘉丽定与麦克分居，一双儿女也对他形同路人，麦克只好搬入科技新贵的朋友奈德家暂住。麦克追忆自己本来可有的锦绣前程，却在重返高中校园过程中遇到一位神秘的清洁工，让他突然重返17岁。麦克决定与奈德假扮父子，重入高中，相信这是上天给他第二次机会让他做出正确决定，却发现自己的女儿玛姬与儿子亚历克斯在学校问题重重……。
