15 年前
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民国初年，霍元甲创办上海精武体育馆，练武强身，弘扬中华民族武功。他不满租界洋人欺压中国人，奋不顾身保护百姓，被俄国大力士陷害中计身亡。 霍元甲的大徒弟陈真（石天龙饰），为师傅报仇，杀了日本领事，被日本浪人追杀。他回到老家云南大理埋名隐居，不想日本人一路千里迫杀而来。他们用盗取的国宝达摩雕像逼陈真出面，没想到其中被西洋考古家调包后被陈真追回。无奈之下，日本人设计害死了陈真的小师妹阿英（杨丽菁饰）。陈真愤然而起，运用中国功夫，击毙了日本空手道九段高手铃木太郎以及冈本等人。 陈真再度出山，重建精武馆，继续发扬光大精武门精神。。在一个平凡的海边小镇，一家便当店门口人头攒动。粗犷的男子们大声谈笑，似乎他们都知道这个永远挂着甜美笑容的店员千寻（有村架纯饰）曾从事过风俗业的缘故，于是肆无忌惮地开着下流玩笑。面对男人的调戏和女人的嘲讽，千寻始终微笑面对。空闲的时候，她去附近的公园锻炼身体，周身散发着阳光与朝气。对生活感到窒息的少女久仁子被千寻的气质所吸引，于是便偷偷观察她，拍摄她。出身单亲家庭的男孩小诚缺少关爱，他则以粗暴的方式对待千寻。当然，这两个性格截然不同的小朋友最终和千寻建立起了纯洁的友情。阳光明媚，不知是否能照亮孤独安静的角落呢？ 本片根据安田弘之的同名漫画改编。。他们将在节目中和特别嘉宾一起在充满危险的未知世界中，执行“为了生存必须坚持”这一唯一的任务展开不可预测的冒险。
