23 年前
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同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰，小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情，但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结，不仅如此，成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助。幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己，冰释前嫌的两人再次并肩站在了全国赛的出发台……校医尤丹的恐水谜团也最终解开，曾经救过她的“6号”到底是谁渐渐拨开迷雾。乐海队的少年们都在为自己的梦想奋斗，他们每个人都找到了关于“输赢”的意义。。刘镇伟化名刘宇鸣导演的怀旧文艺佳作，以六十年代和九十年代香港影坛为故事背景。描述某电影公司欲重拍六十年代名片《天长地久》，旧片男主角刘德华的女儿徐濠萦因任职新片的制片助理，欲趁机追查其父生前事迹；另一方面，吴家丽突然于影片开拍前夕出来力争《天》片的版权，因为她是当年一手捧红刘德华的电影公司老板。如此一来，遂揭开了住在调景岭的青梅竹马好友刘德华与刘锦玲之间一段感人的爱情故事。。
