19 年前
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大侠齐如丰将为救他而身亡的仆人方诚的儿子方刚（王羽）抚养成人后，欲立其为掌门人，此举引来方刚师兄的嫉妒。追求方刚不成的齐如丰的女儿齐佩联合师兄与方刚比武，却失手砍断方刚右臂，方刚负伤逃离齐家。
只剩左臂的方刚被少女小蛮（焦姣）救下后一度意志消沉，但终在小蛮的鼓励下重获信心，凭借小蛮父亲留下的秘籍《左手图谱》练成“左手神刀”绝技。齐如丰的仇家笑面二郎和长臂神魔将齐的弟子系数杀尽，并囚禁了齐佩和齐如丰。顾及师恩，方刚决意不计前嫌助齐家一力。。红极一时的超人剧男主角铁男（陈柏霖 饰）由于收视率下滑严重，和他的怪兽搭挡（邱彦翔 饰）一起，遭新任电视台董事长苏盈盈（郭雪芙 饰）换角，歌手FACE（敖犬 饰）成为新世代超人，而铁男则瞬间变成下岗屌丝，就连送到自己面前的女神化妆师静芬（陈庭萱 饰），他都丧失了推倒的勇气。为改变现状，他不仅接了一堆类似路人乙的角色，甚至连超人主题AV都来者不拒，终于在转战电视购物时，铁男下岗再就业打开了事业第二春，当然，就推倒女神这件事，这位失业超人还需要更多勇气来实现……。
